はじめまして！

とは言っても実はこのブログに既に登場していたんですね。(M&Dテレビ出たってよ参照)


そうです、副部長のあおきといいます。

みんなからは"たか"とか"ぼっち"とか呼ばれてますね。

あと、マッスルインストラクターという役職にもついておりまして、みなさんの筋トレにアドバイスをしていくような仕事でございます。

さて、今日はその筋トレの話でもしましょうかね。

筋トレといっても本当に基本的なことしかやっていません。

とりあえず腹筋と背筋をやっていますね。

腹筋は発声に、背筋はダンスに必要だったりしてます。

今日もみんな笑顔で楽しそうに腹筋やってました。(笑)

基本的に15分程度でやっています。

10分は僕が指定したものをやっていただき、残りの5分はフリー筋トレタイムとしています。

フリー筋トレタイムとはその名の通り、どこの部位でもいいので筋トレをしてくださいという時間です。

それに対して私が少しダメ出しをしていくスタイルです。

今日も腕立てやらスクワットやらをみんな笑顔で楽しそうにやってました。(笑)

えーと、じゃあ筋トレの話はこれくらいにして他の話をしましょう。

そういえばこのブログで男子部員が投稿は僕が初めてですね！やったー！

ではせっかくなんで男子部員についてお話ししましょう。

現在19期の男子部員は3名！プラス1名変なのがいます！

まぁその変なのも含めてみんな仲良く活動してます！

もちろん男女も仲良いですが男子はやっぱりわかりあえるんですね。

だから、新入生の男子も、もちろん女子もM&D、是非仮入部来てくださいね！


以上takaからでした！